Personalisiert auf deinen Körper, integriert in deinen Alltag.

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DIE Best.U KOMPONENTEN FÜR DEINE GESUNDHEIT

Training & Bewegung

01

Nicht "mehr", sondern smarter. Bewegung die dein Energiesystem aufbaut statt erschöpft. Erreiche mit Bewegung, zugeschnitten auf deinen Alltag -> deine Ziele.

Lifestyle & Longevity

02

Nichts ist so wichtig wie so lang wie möglich so fitt wie möglich zu sein. Das kann "altersbedingte" Krankheiten so lang wie möglich rauszögern. Damit mal das Leben, mit seinen Liebsten, in vollen Zügen genießen kann.

Ernährung & Supplemente

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Ernährung die in dein Leben passt, dass dich auf die Spur bringt und so flexibel ist wie deine Woche. Ob Geschäftsessen, Mittagessen in der Kantine oder Abendessen mit Freunden. Mach dir nicht noch mehr Druck, versuche Prinzipien zu lernen um weniger Stress zu haben.

Erholung & Mental Health

04

Schlaf ist dein stärkstes Leistungswerkzeug. Schlafe gut ein, erholt durch und wache mit Energie auf - ohne Snoozen und bestenfalls ohne Wecker.

Ich bin Max Schenk

Ich helfe Frauen und Männern im 9-5 Job, ihr Nervensystem, ihren Stoffwechsel & Schlaf so zu optimieren, dass sie im Alltag wieder klar denken, stark handeln und sich endlich wieder gut fühlen.

  • Schritt-für-Schritt mit System, raten ausgeschlossen

  • Datenbassiert & wissenschaftlich fundiert

  • VIP-Support (durch mich)

DAS SAGEN KUNDEN:

  • Josie

    „Ich habe vor kurzem Strong.U kennenlernen dürfen und bin begeistert von Max's umfassenden Konzept und seinem Fachwissen. Er hat mir in einer Session mein Körperfettanteil gemessen und durch seine Beratung habe ich direkt nach kurzer Zeit einen positiven Effekt fühlen können. Meine Wahrnehmung hat mein Fitness-Tracker (Whoop) anschließend sogar bestätigt hat. Außerdem habe ich nach einem Tipp spürbar mehr Energie. Von mir eine klare Empfehlung!"

  • Casimir

    “Das schöne an dem Coaching mit Max ist, dass er sich, aufgrund seiner eigenen breiten, athletischen Vor-Erfahrung, sehr gut in den Athleten hineinversetzen kann. Vor allem was Trainings-Plateaus angeht. Ich fühle mich sehr gut verstanden und aufgehoben. Seine Tools und sein Methoden Koffer sind super vielfältig und professionell. Er ging sehr detailliert und interessiert auf meine Empfindlichkeiten ein. Danke für die tolle und lehrreiche Zusammenarbeit”

  • Dave

    „Ich mache seit 2015 CrossFit und nehme seit 2017 auch an Wettkämpfen teil. In dieser Zeit durfte ich viele Trainingspläne und Coaches kennenlernen. Bei Max merkt man, dass der Mensch im Vordergrund steht und er individuell auf jeden einzelnen Athleten eingeht. Das größte Defizit ist bei den meisten Athleten die Kraft. Da geht er strukturiert und sehr professionell ran. Ich kann Max nur empfehlen!”